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杭州一男子每周跑30公里一年后用上拐杖，锻炼是否也应适量？

是的，锻炼应该适量并根据个人身体状况和能力来进行。一男子每周跑30公里可能导致过度使用关节和肌肉，长期下来可能会对身体造成损伤。适量的锻炼具有很多健康益处，包括加强心脏肺功能、增强肌肉力量和灵活性、加速新陈代谢以及改善身体与心理健康等。然而，如果运动量过大或者过于剧烈，可能会导致损伤或其他健康问题。因此，在进行任何锻炼计划之前，最好咨询专业医生或运动教练的建议，以确定适合自己的锻炼量和方式。此外，适当的休息和恢复时间也很重要，可以帮助身体恢复和防止过度使用伤害。

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男人到底是怎么想的？

这个问题很难一概而论，因为男人的想法受到各种因素的影响，包括文化、教育、个人经历等等。每个男人都是独立的个体，他们的想法和观点会有所不同。 一般来说，男人和女人一样，也有各种不同的想法和偏好。有些男人可能更关注事业和金钱，有些男人可能更注重家庭和情感。有些男人可能比较保守和传统，有些男人可能更开放和自由。 此外，男人的想法也可以根据具体情况而异。例如，在不同的社会环境下，他们可能有不同的观点和价值观。在个人生活中，他们也会根据自己的经历和需求来思考问题和做决策。 总而言之，男人的想法是多样的，他们并不是一个单一的整体。了解一个男人的想法需要通过与他交流和相处来逐渐了解。

据尹顺金统计，到目前为止，2023年他已经跑了一万多公里。,加强社会面动态管控。